AWAKE Sportswear · Editor Brief

AWAKE EP7 — บรีฟ Editor

กินอะไรบ้าง ตลอด 4 เดือนที่ซ้อมวิ่ง 100 กิโล
ไฟล์ต้นฉบับAWAKE-W3-IMG_1956.MOV (ยังไม่ตัด)
ความยาวต้นฉบับ11 นาที 2 วินาที
ต้องตัดเหลือไม่เกิน 2 นาที
จุดที่ต้องระวังอย่าให้ออกมาเหมือนคลิปขายของ
Rules

อ่านก่อนเปิดโปรแกรม

  • ต้นฉบับ 11 นาที ตัดออก 9 นาที เขาพูดถึงของ 7 ตัว แต่คลิป 2 นาทีใส่ได้จริงแค่ 4 ตัว ผมเลือกมาให้แล้วว่าตัวไหน
  • 🔴 เขาบอกเองว่าไม่กั๊กแบรนด์ ไม่มีสปอนเซอร์ แต่ถ้าตัดผิดจะดูเหมือนรีวิวขายของ วิธีกันคือทุกตัวต้องมีเหตุผลกำกับว่ากินทำไม ห้ามโชว์ของเฉย ๆ
  • ตัดคำติดขัดออกให้หมด มีจุดที่เขาลืมว่าโอเมก้า 3 ช่วยอะไรแล้วหัวเราะ ตัดทิ้งทั้งท่อน ไม่ต้องเสียดาย
  • มีเสียงทีมงานถามแทรกและคุยเล่นหลายช่วง ตัดออกทั้งหมด
  • ตัด Jump Cut ทุกครั้งที่เปลี่ยนของ ให้จังหวะเร็ว หยิบปุ๊บพูดปั๊บ
  • ทุกครั้งที่พูดถึงของแต่ละตัว ต้องมีโคลสอัพของตัวนั้น ในภาพ ถ้าฟุตเทจต้นฉบับไม่ชัดพอ ขอถ่ายใหม่ผ่านมุกได้
Timeline

ไล่ทีละช่วง ตั้งแต่วินาทีแรกจนจบ

ช่วงที่ 1 · ลำดับ 1 · เปิดคลิป · ต้นฉบับ 1:14 – 1:40เฟรมตัวอย่างจากคลิปจริง
t80
Dialogue — พูดว่าอะไร
อันดับแรก ตัวนี้สำคัญมาก คือ Energy Gel · ซ้อมวิ่งระยะนาน ๆ ยังไงเราก็ต้องใช้เจล
Shot — ภาพและสายตา
หยิบเจลขึ้นมาโชว์ มองกล้องตลอด พูดคล่อง · ท่อนนี้คะแนนเต็ม ใช้เป็นประโยคเปิดเลย ไม่ต้องมีอินโทร
Supers — ตัวหนังสือขึ้นจอ
เวลาข้อความวิธีขึ้น
0:00ซ้อมวิ่ง 100 โล กินอะไรบ้างซูเปอร์เปิด ตัวใหญ่
0:06ตัวที่ 1 · Energy Gelหัวข้อ ขึ้นพร้อมตอนหยิบของ
Inserts — ภาพที่ต้องแปะทับ
0:00–0:05 ภาพวิ่งในสวน แล้วตัดเข้าโต๊ะที่มีของวางเต็ม · 0:08–0:14 โคลสอัพซองเจล
ช่วงที่ 2 · ลำดับ 2 · ต้นฉบับ 1:40 – 2:20เฟรมตัวอย่างจากคลิปจริง
t160
Dialogue — พูดว่าอะไร
ซ้อม 10 กิโล กิน 1 ซอง ซองละ 40 กรัมคาร์บ · ใกล้แข่งอาจเพิ่มเป็น 2 ซองต่อชั่วโมง · เป็นการซ้อมกระเพาะให้รับสารอาหารได้เหมือนวันแข่งจริงด้วย
Shot — ภาพและสายตา
มองกล้อง อธิบายวิธีคำนวณ · นี่คือของจริงที่คนดูเอาไปใช้ได้ทันที เก็บทั้งท่อน
Supers — ตัวหนังสือขึ้นจอ
เวลาข้อความวิธีขึ้น
0:18วิ่ง 10 โล = เจล 1 ซอง🔴 ตัวเลขที่คนจำกลับบ้าน ทำใหญ่
0:2640 กรัมคาร์บต่อซองบรรทัดรอง
0:34กินเจลระหว่างซ้อม = ซ้อมกระเพาะไปด้วยประโยคที่คนไม่เคยรู้ ขยี้ตรงนี้
Inserts — ภาพที่ต้องแปะทับ
0:20–0:28 โคลสอัพเจลกับมือฉีกซอง · 0:32–0:40 ภาพวิ่งจริงพร้อมกินเจล ถ้าไม่มีให้ขอเพิ่ม
ช่วงที่ 3 · ลำดับ 3 · ต้นฉบับ 2:34 – 3:05เฟรมตัวอย่างจากคลิปจริง
t195
Dialogue — พูดว่าอะไร
อาหารเสริมผมกินหลายตัว ตัวนี้แมกนีเซียม แบบผงกินผสมโปรตีนเชค แบบเม็ดกินก่อนนอน · ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อและลดตะคริวตอนซ้อม
Shot — ภาพและสายตา
หยิบกระปุกแมกนีเซียมขึ้นมา มองกล้อง กระชับ · เก็บ 25 วินาที
Supers — ตัวหนังสือขึ้นจอ
เวลาข้อความวิธีขึ้น
0:44ตัวที่ 2 · แมกนีเซียมหัวข้อ
0:52กันตะคริว · ฟื้นกล้ามเนื้อสั้น จำง่าย
0:58แบบผงผสมเชค · แบบเม็ดกินก่อนนอนสองบรรทัด
Inserts — ภาพที่ต้องแปะทับ
0:46–0:56 โคลสอัพกระปุกและผงที่ชงในแก้ว
ช่วงที่ 4 · ลำดับ 4 · ต้นฉบับ 5:05 – 5:45เฟรมตัวอย่างจากคลิปจริง
t310
Dialogue — พูดว่าอะไร
อีกตัวที่สำคัญมากคือโปรตีนกับครีเอทีน · เพราะการวิ่งไกลกล้ามเนื้อถูกทำลาย ต้องซ่อมกลับให้ทัน กินหลังซ้อมวิ่งหรือหลังยกเวท
Shot — ภาพและสายตา
แตะโหลโปรตีนด้านหลัง มองกล้อง · อธิบายเหตุผลได้ดี เก็บ 30 วินาที
Supers — ตัวหนังสือขึ้นจอ
เวลาข้อความวิธีขึ้น
1:08ตัวที่ 3 · โปรตีน + ครีเอทีนหัวข้อ
1:16วิ่งไกล = กล้ามเนื้อถูกทำลายตั้งปัญหา
1:24กินหลังซ้อมทันทีคำตอบ ขึ้นต่อกัน
Inserts — ภาพที่ต้องแปะทับ
1:10–1:20 โคลสอัพโหลโปรตีนและครีเอทีน · 1:22–1:30 ภาพชงเชคหลังซ้อม ถ้าไม่มีขอเพิ่ม
ช่วงที่ 5 · ลำดับ 5 · ต้นฉบับ 7:28 – 7:52 และ 8:10 – 8:35เฟรมตัวอย่างจากคลิปจริง
t450
Dialogue — พูดว่าอะไร
อาหารหลักที่ผมอยากแนะนำสำหรับนักวิ่งจริง ๆ · ส่วนตัวผมชอบทำ Overnight Oat กินก่อนนอน · ให้พลังงานแบบค่อยเป็นค่อยไป ไม่กระชากอินซูลินเหมือนข้าวขาวหรือขนมปังขาว · ช่วงใกล้แข่งเน้นคาร์บ 70 โปรตีน 30
Shot — ภาพและสายตา
มือวางบนโต๊ะ มองกล้อง · ท่อนนี้คะแนนเต็มเท่าท่อนเจล ห้ามตัดทิ้ง · ตัดช่วง 7:53 ถึง 8:04 ที่หัวเราะเขินออก
Supers — ตัวหนังสือขึ้นจอ
เวลาข้อความวิธีขึ้น
1:34อาหารหลัก · Overnight Oatหัวข้อ
1:42พลังงานค่อย ๆ ปล่อย ไม่กระชากอินซูลินเหตุผลที่คนดูอยากรู้
1:50ใกล้แข่ง คาร์บ 70 โปรตีน 30🔴 ตัวเลขปิดท้าย ทำใหญ่
Inserts — ภาพที่ต้องแปะทับ
1:36–1:44 ภาพโอ๊ตในโหลหรือมื้ออาหารจริง ถ้าไม่มีขอเพิ่มจากพี่ริท · 1:48–1:56 ภาพจานอาหารเน้นคาร์บ
ช่วงที่ 6 · ลำดับ 6 · ปิดคลิป · ต้นฉบับ 0:00 – 0:12เฟรมตัวอย่างจากคลิปจริง
t460
Dialogue — พูดว่าอะไร
ซ้อมวิ่ง 100 กิโล อาหารหลัก อาหารเสริม วันนี้เราบอกหมด ไม่กั๊กแบรนด์ ไม่มีสปอนเซอร์
Shot — ภาพและสายตา
ท่อนอินโทรจากต้นฉบับ · ย้ายมาปิดท้ายแทน เพราะเป็นประโยคที่สร้างความน่าเชื่อถือ ปิดแล้วคนรู้สึกว่าเขาจริงใจ
Supers — ตัวหนังสือขึ้นจอ
เวลาข้อความวิธีขึ้น
1:58บอกหมด ไม่กั๊ก ไม่มีสปอนเซอร์ซูเปอร์ปิด ค้างจนจบ
Inserts — ภาพที่ต้องแปะทับ
1:58–2:00 ภาพกว้างเห็นของทั้งโต๊ะ ปิดด้วยภาพนี้
คลิปนี้มีตัวเลขที่ต้องเด่น 3 ตัวคือ วิ่ง 10 โล เจล 1 ซอง · 40 กรัมคาร์บ · คาร์บ 70 โปรตีน 30 สามตัวนี้ใช้แดง CI ที่เหลือขาวบนแถบดำโปร่ง · ชื่อสินค้าให้ขึ้นเป็นตัวอักษรธรรมดา อย่าทำเป็นป้ายแบรนด์ จะดูเหมือนโฆษณา
Cut Out

ท่อนที่ตัดทิ้งได้เลย

  • 0:12 – 1:14 คุยกับทีมงานเรื่องคลิปก่อนหน้าและโครงคลิป เข้าเนื้อช้า
  • 3:10 – 3:39 CoQ10 ตัดออกได้ เนื้อหาลึกเกินไปสำหรับคลิป 2 นาที
  • 3:39 – 4:08 โอเมก้า 3 🔴 ตัดทิ้งทั้งท่อน เพราะเขาลืมว่าช่วยอะไรแล้วหัวเราะ
  • 4:08 – 5:01 B-complex ตัดออก เก็บไว้ทำคลิปแยกได้
  • 6:00 – 7:22 คุยกับทีมงานว่าวิ่งธรรมดาต้องกินไหม ยืดเยื้อและตอบอ้อม
  • 8:45 – 11:02 Fasted Training และช่วงบอกว่าตัวเองไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญ ตัดออกเพื่อรักษาความน่าเชื่อถือ
  • เสียงทีมงานถามทุกจุด
Extra Clips

ในไฟล์เดียวนี้ยังแตกได้อีก

  • คลิปแยกที่ 1 · วิตามิน 5 ตัวที่นักวิ่งไกลควรรู้จัก ใช้ช่วง 2:27 ถึง 5:01 ครบทั้งแมกนีเซียม CoQ10 โอเมก้า 3 B-complex โปรตีน · ทำเป็นคลิปให้ความรู้ 2 นาทีแยกได้เลย แต่ต้องอัดเสียงท่อนโอเมก้า 3 ใหม่
  • คลิปแยกที่ 2 · วิ่งธรรมดาต้องกินอาหารเสริมไหม ใช้ช่วง 6:00 ถึง 7:22 · เป็นคำถามที่คนดูทั่วไปอยากรู้ที่สุด แต่ในไฟล์นี้เขาตอบอ้อม ถ้าจะทำต้องถ่ายใหม่ให้ตอบตรง ๆ
  • สองตัวนี้ยังไม่ต้องทำ ผมแยกไว้ให้เห็นว่ามีของเหลือพอทำต่อ
Insert Library

ภาพที่มีให้ใช้ กับภาพที่ยังต้องขอเพิ่ม

มีแล้วในอัลบั้ม
  • ภาพโต๊ะที่มีอาหารเสริมและวิตามินวางเรียงเต็ม
  • วิ่งในสวนสาธารณะ
  • เตรียมของท้ายรถก่อนไปซ้อม
  • ยืนพักหลังวิ่ง
ยังไม่มี ต้องขอเพิ่มจากพี่ริท
  • โคลสอัพซองเจลตอนฉีกและกินระหว่างวิ่งจริง (ใช้กับท่อนเจล)
  • ภาพชงโปรตีนเชคหลังซ้อม (ใช้กับท่อนโปรตีน)
  • ภาพ Overnight Oat ที่ทำเองในโหล และมื้ออาหารจริง (ใช้กับท่อนอาหารหลัก)
Before You Send

เช็คก่อนส่งงาน

  • ความยาวไม่เกิน 2 นาที
  • ในคลิปเหลือของ 4 ตัวคือ เจล แมกนีเซียม โปรตีนครีเอทีน และ Overnight Oat
  • ทุกตัวมีเหตุผลกำกับว่ากินทำไม ไม่มีตัวไหนโชว์เฉย ๆ
  • ท่อนโอเมก้า 3 ที่เขาลืมบท ถูกตัดออกแล้ว
  • เสียงทีมงานถูกตัดออกหมด
  • ดูจบแล้วไม่รู้สึกว่าเป็นคลิปขายของ
  • ส่งเป็นแนวตั้ง 9:16
Files

ไฟล์และลิงก์

คลิปต้นฉบับในอัลบั้ม (AWAKE-W3-IMG_1956)
ถ่าย 12 ส.ค. 10:21 · ยาว 11 นาที 2 วินาที · สำรองไว้ใน SSD ที่ออฟฟิศแล้ว
อัลบั้มฟุตเทจทั้งหมด (89 รายการ)
ใช้เป็น Insert ได้ทั้งอัลบั้ม อยากได้เพิ่มบอกมุกให้ขอพี่ริท
ไฟล์ที่ต้องตัด · 0820.mov
อยู่ใน SSD ที่ออฟฟิศ โฟลเดอร์ AWAKE-กอง-12-15ส.ค.69 · ขนาด 162 MB ยาว 2 นาที 12 วินาที · โบ๊ทจะอัปขึ้นคลาวด์ให้อีกที
AWAKE EP4 · บรีฟสำหรับทีมตัดต่อ · เรียบเรียงจากเทปบรีฟของโบ๊ท และการดูคลิปจริงทั้งตัว
20 ส.ค. 2569